[艺术动态] 原创 节气丨冬去春来雨水落，苦后回甘有茶香

好雨知时节，当春乃发生！

雨水，是二十四节气中的第二个节气，标志着春天的脚步渐近。

“东风既解冻，散而化为雨”，春江水暖，大地开始柳绿桃红，温暖的春天就要来了。

《月令 · 七十二候集解》中说：“正月中，天一生水；春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水”。

一候丨獭祭鱼

水獭喜欢把鱼咬死后放到岸边依次排列，像是祭祀一般，所以有了“獭祭鱼”之说， 辛苦付出，终有回报。

二候丨鸿雁来

大雁从南方飞回北方，划破长空，气势如虹。

三候丨草木萌动

草木随着地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽，从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

在这个充满生机的时节，人体应该通过日常调理和喝茶养生，让身心与自然同步焕发活力，驱除冬季的沉闷，迎接春天的希望。

雨水节气，天气渐暖，湿气渐重，人体容易感到困倦、乏力。此时养生应以“健脾祛湿、疏肝理气”为主，顺应自然，调养身心。

饮食方面多吃些健脾食物，如山药、薏米、红枣等，帮助祛湿健脾，少吃生冷食物，避免损伤脾胃，加重湿气。

起居方面应早睡早起，保持充足的睡眠。

此外保持心情愉悦也很重要，春季肝气旺盛，情绪容易波动，建议多听音乐、读书，保持平和心态。

在个这多雨时节，泡一壶与节气时令相匹配的佳茗，除湿祛春燥，养护身心。

陈皮普洱茶，可健脾祛湿

雨水节气后，空气中的湿气加重，陈皮可以理气健脾、燥湿化痰，普洱熟茶则温和暖胃，一壶陈皮与普洱的组合，既能祛湿，又能养胃。

茉莉花茶，可疏肝解郁

老话说“春养肝”，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝，雨水之后，肝气旺盛而升发，中医认为，正是肝旺之时。

花茶之中，茉莉花茶以其独特的馥郁芬芳，最能疏肝理气，且提神醒脑，有效抵御春困现象。

红枣桂圆茶，可补血益气

雨水，是春季的第二个节气，但是很多地方还很寒冷，甚至会出现“倒春寒”现象，早晚温差波动极大，应该补气养血，温暖身心。

《本草纲目》记载：“桂圆味甘温，能补心脾，益肾气，健脾胃，久食轻身延年。” 、“枣者，补中和血之要药也。” 红枣与桂圆同煮，可以很好地补气养血，在湿冷的初春时节，温补身体。