指甲生长速度可暗示身体疾病 成人每周长 1 — 1.4 毫米 ，过快过慢都可能是病。有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。 　　中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不完

民间秘方（五） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 六、美容 132 、除面部皱纹 : 鲜黄瓜汁二调羹 , 加入等量鸡蛋清 ( 约一只蛋 ) 搅匀 , 每晚睡前先洗脸 , 再涂抹面部皱纹处 , 次日晨用温水洗净

民间秘方（四） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 五、五官科 111 、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒 10 粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日 2 次每次 10 分钟， 3-4 天痊愈

秋分养生指南   饮食多吃辛酸果蔬        ９月２３日是今年的“秋分”。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。

民间秘方（四） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 四、妇科、男性科 93 、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将 7 粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。 9

民间秘方（三） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 三、外科 56 、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐 1 斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各 3 钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

民间秘方（二） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！      二、儿科     39 、小儿感冒（包括婴儿）：生姜 5 钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次， 2 天可愈。   &

民间秘方（一） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！     1 、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。     2 、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。

老年人不妨以蜜代糖          我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说，蜂蜜之功有六：“生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥

秋季养生也有“潜规则”       秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和